Llega a tu primer parto con calma, organizada y acompañada

Te enteras de que estás embarazada y, de repente, tienes cien preguntas y ninguna certeza. Esta guía las convierte en un plan claro, mes a mes.

Quiero mi guía

Ebook en PDF. Pago único.

Método de 7 pasos, calendario de 9 meses y 4 plantillas listas para usar.

Si estás aquí, probablemente te estás preguntando…

¿Qué hago primero?
¿Cuándo pido la primera cita?
¿Qué pruebas me tocan y cuándo?
¿Qué necesito comprar de verdad?
¿Cuánto me va a costar todo esto?
¿Cómo me preparo para algo que nunca he vivido?

No es que estés poco preparada.

Estás aprendiendo mientras lo vives, entre información que se contradice, anuncios que te dicen que necesitas mucho más de lo que necesitas y la sensación de que deberías tenerlo todo listo ya.

Lo que falta no es más información. Es un orden: saber qué es urgente, qué puede esperar y cuál es tu siguiente paso.

Un plan con fuentes oficiales, sin promesas milagro

Los datos del calendario médico se han contrastado con:

Junta de Andalucía, Documento de Salud de la Embarazada (2020)
CDC, recomendaciones de vacunación en el embarazo
ACOG y SMFM, clasificación de la duración del embarazo

La guía es informativa y organizativa. No sustituye la atención de tu matrona, ginecólogo/a o médico/a. Las recomendaciones varían según tu salud y tu país, e incluye las señales de alarma ante las que debes buscar atención urgente.

Lo que vas a conseguir

Saber siempre cuál es tu siguiente pasoUn calendario de 9 meses con tu tarea de cada mes.
Llegar a cada cita con las preguntas listasY salir con las respuestas anotadas, sin olvidar nada.
Gastar con criterioPresupuesto realista y regla de las 24 horas, sin compras por presión.
Repartir tareas sin discusionesConversaciones claras con tu pareja y frases para pedir ayuda concreta.
Preparar también el pospartoUn plan de apoyo para las primeras seis semanas con tu bebé.
Cuidar tu bienestar emocionalUn chequeo semanal sencillo y señales para saber cuándo pedir apoyo profesional.

Es para ti si…

Esperas tu primer bebé y quieres saber por dónde empezar.
Te abruma la información y quieres un orden claro.
Quieres gastar con criterio y llegar a tus citas más segura.
Eres pareja o familiar y quieres acompañar mejor.

Quizá no sea lo que buscas si…

Necesitas un diagnóstico o un consejo médico personalizado. Eso solo puede dártelo tu equipo sanitario.
Buscas un tratado médico extenso en lugar de una guía práctica.

Así funciona

Sin cursos ni suscripciones: un ebook que sigues a tu ritmo, mes a mes.

Descargas y eliges tu mes

Empieza donde estás. Si ya llevas semanas, ve directa a tu mes; si acabas de enterarte, empieza por los 7 pasos.

Cada mes, una tarea y una pregunta

Qué te toca hacer y qué preguntar en tu próxima cita, para no olvidar nada importante.

30 minutos a la semana

Con las plantillas organizas citas, presupuesto y apoyo sin que la preparación invada tu semana.

Un paso de acción por capítulo

Cada capítulo termina con algo concreto que hacer, para que pases de leer a avanzar.

Pruébalo: elige tu mes

Un adelanto del calendario de 9 meses que incluye la guía.

Y además, estos extras incluidos

Sin coste adicional. Vienen dentro de la misma guía.

Bonus 14 plantillas listas para usarResumen semanal, control de presupuesto, notas de cita y plan de apoyo.
Bonus 23 checklistsPrimera cita, bolsa del hospital y preparación al parto.
Bonus 3Frases para pedir ayudaPara pedir ayuda concreta, poner límites a consejos no pedidos y hablar con tu pareja.
Bonus 4Plan de posparto de 6 semanasQuién ayuda, con qué y cuándo pedir apoyo profesional.

Preguntas frecuentes

¿Sustituye a mi matrona o a mi médico?

No. La guía te ayuda a organizarte y a preparar preguntas. Las decisiones sobre tu salud son siempre con tu equipo sanitario.

Ya estoy de varias semanas, ¿me sirve?

Sí. Puedes ir directamente al mes en el que estás y usar las plantillas y checklists desde hoy.

¿Sirve en mi país?

El método y las plantillas sirven en cualquier lugar. Las fechas de pruebas y vacunas varían entre países y centros, así que la guía te enseña a contrastarlas con tu servicio de salud.

¿En qué formato lo recibo?

Es un ebook digital en PDF, que puedes leer en el móvil, la tableta o el ordenador, o imprimir las plantillas.

¿Puede leerlo mi pareja?

Sí, y es buena idea. Incluye conversaciones para repartir tareas y una forma concreta de pedir ayuda.

No necesitas saberlo todo para empezar

Tu primer embarazo, paso a paso

9,90 €

Pago único. Son 1,10 € por cada mes de embarazo.

Método de 7 pasos y calendario de 9 meses
4 plantillas, 3 checklists y frases listas para usar
Plan de posparto de 6 semanas
Fuentes y verificación de los datos